Automatische Wiedergabe
Automatische Vervollständigung
Vorherige Lektion
Abschließen und Fortfahren
Simply Keto Challenge für Einsteiger
Bevor es los geht
Hier Anfangen!
Ablauf der Keto Challenge
1. Einführung
Wie viel darf ich essen? Welches Vögelchen bin ich?
Einkaufliste 1
Dein heutiges Quiz
OPTIONAL: Keine Lust auf Frühstück?
2. Einführung
Was ist Keto? Was sind die Vorteile?
Dein Ernährungsplan
Keine Lust auf Frühstück?
Tag 1 Frühstück
Tag 1 Mittag- & Abendessen
Dein heutiges Quiz
Tag 1
So bringen wir dich in Ketose
Was kannst du alles essen?
Tag 2 Frühstück
Tag 2 Mittag- & Abendessen
Dein heutiges Quiz
Tag 2
Wie Keto unser Leben zum positivem veränderte
Tag 3 Frühstück
Tag 3 Mittag- & Abendessen
Tag 3
Ketowissen: MCT Öl & Erythrit
Tag 4 Frühstück
Tag 4 Mittag- & Abendessen
Dein heutiges Quiz
Tag 4
Einkaufliste 2
Tag 5 Frühstück
Tag 5 Mittag- & Abendessen
Tag 5
Tag 6 Frühstück
Tag 6 Mittag- & Abendessen
Tag 6
Tag 7 Frühstück
Tag 7 Mittag- & Abendessen
Tag 7
Tag 8 Frühstück
Tag 8 Mittag- & Abendessen
Tag 8
Tag 9 Frühstück
Tag 9 Mittag- & Abendessen
Tag 9
Tag 10 Frühstück
Tag 10 Mittag- & Abendessen
FINALE
Tipps für Festtage, Familienfeiern und Abendessen bei Freunden
Feier dich selbst!
Dein heutiges Quiz
Ketowissen: MCT Öl & Erythrit
Lektionsinhalt gesperrt
Wenn du bereits eingeschrieben bist,
du musst dich anmelden
.
Melde dich für den Kurs an, um freizuschalten.